Download Game RPG Gratis Aveyond All Series

Browsing sana sini akhirnya lengkap sudah ku download semua seri dari game RPG terbaik dari Aveyond buatan BigFish. Bagi yang tertarik dengan game RPG ini silahkan berkunjung ke link di bawah ini,di situ ada sedikit ulasan mengenai tiap seri dari Aveyond beserta link downloadnya. Buruan, mumpung masih anget dan gratis..! : )

• Aveyond 1 Rhen's Quest | Review | Download |
• Aveyond 2 Eans's Quest | Review | Download | Password : Nu
• Aveyond 3 Lord of Twilight | Review | Download |
• Aveyond 4 Gates of Night | Review | Download |
• Aveyond 5 The Last Orb | Review | Download |
• Aveyond 6 The Darkthrop Prophecy | Review | Download |

Selamat berpetualang !

Anchor Text : Cara Penggunaan yang Baik

Anchor teks merupakan kata atau frase berbentuk hyerlink yang merujuk kepada url tertentu. Biasanya digunakan untuk memudahkan pengunjung dalam hal navigasi website maupun untuk mereferensikan situs atau halaman yang relevan dengan topik yang sedang dibahas. Penggunaannya dapat berupa link internal maupun incoming link (inbound link) dan eksternal (outbound link).

Anchor teks seringkali digunakan untuk meningkatkan rangking situs pada halaman SERP. Umumnya keyword tertentu diletakkan pada anchor text. Metode seperti cloaking dan link farm terbukti dapat melakukan hal tersebut pada masa sebelum algoritma search engine belum terlalu cerdas seperti saat ini. Namun dengan hadirnya beberapa algoritma terbaru dari Google seperti Penguin, penggunaan anchor text yang berlebihan dapat berakibat buruk terhadap kinerja SEO situs anda.

Idealnya sebuah anchor text harus dapat mencerminkan keterkaitan yang erat antara frase atau keyword yang digunakan dengan target url tersebut dan bertujuan memberikan manfaat lebih bagi pengunjung bukan hanya semata membuat link building. Beberapa kekeliruan dalam teknik penggunaannya misalnya membuat anchor text dalam jumlah banyak dengan frase yang persis sama seperti :

<a href="www.misal.com/kategori/download-ebook">Download Ebook</a> 

dan ditanamkan pada berbagai alamat situs yang berbeda maupun di lingkup internal situs tersebut.

Berhubung antek-antek Google sekarang sering mengamuk tak pelak lagi langkah aman wajib dilakukan. Saya pribadi lebih senang menggunakan variasi keyword pada anchor text untuk target url yang sama baik itu sifatnya link internal maupun eksternal, mengikuti saran Om Matt Cutss dan para pakar SEO lainnya.

Misalkan saja keyword yang dibidik adalah “membuat blog” maka variasinya seperti “belajar membuat blog”, “membuat blog dalam 5 hari”, dan lebih bagus lagi jika di mix dengan anchor text natural seperti “klik di sini”, “situs ini”, dan semacamnya.

Belajar SEO - Memahami Dasar Optimasi Mesin Pencari

Belajar SEO - Mesin pencari seperti Google, Bing, Yahoo, masing-masing memiliki algoritma atau formulanya tersendiri untuk menentukan bagaimana suatu objek (website, blog, video, gambar, dll) diperingkatkan pada halaman mesin pencarian. Google sendiri memiliki lebih dari 200 signal untuk hal ini sedangkan Bing mengklaim memiliki kurang lebih 1000 signal namun tetap saja google merupakan mesin pencari populer sampai saat ini sehingga sebagian besar orang yang berkecimpung sebagai optimizer lebih memfokuskan diri untuk mengenali algoritma google, salah satunya saya, he..he..

Perlu saya tekankan di sini bahwa tidak ada seorangpun yang tahu secara pasti keseluruhan signal Google tersebut kecuali Matt Cuts dan timnya. Namun, bukan berarti hal ini mengurungkan niat kita untuk terus belajar dan belajar mengenai SEO apalagi sifatnya yang dinamis.

Tulisan ini sengaja saya angkat sebagai bahan pembelajaran pribadi mengenai SEO dan semoga berguna juga bagi anda. Saya menggunakan berbagai sumber referensi online dari berbagai situs, baik yang berbahasa indonesia maupun inggris, yang saya anggap terpercaya sehingga boleh dikatakan bahwa tulisan ini bersifat opini dan hasil berbagai penelitian yang dilakukan oleh para pakar SEO. Bila anda menginginkan acuan yang lebih baik dan benar anda dapat mendownload SEO for Google, dan SEO for Bing. Bagi anda yang baru belajar SEO sebaiknya meluangkan waktu khusus karena akan banyak yang harus anda ketahui.

Apa itu SEO ?

SEO (Search Engine Optimization) merupakan serangkaian metode yang digunakan untuk memudahkan mesin pencari mengindeks suatu website atau situs. Istilah ini baru mulai dikenal pada tahun 1997 padahal metode ini sudah mulai dilakukan pada pertengahan tahun 1990-an berarti sudah hampir 20 tahun istilah ini ada di dunia maya.

Mengapa Belajar SEO Penting ?

Jawabannya saya rasa sudah jelas, agar anda lebih mudah mengarahkan mesin pencari mengindeks isi suatu situs baik itu berupa teks, video, gambar maupun dokumen dan menempatkan situs anda pada halaman pertama SERP (Search Engine Results Page). Website yang memiliki nilai lebih di mata mesin pencari (web crawler) dan pengguna tentunya akan mendatangkan trafik visitor yang lebih baik dan terserah anda mau dimanfaatkan seperti apa trafik tersebut, entah itu untuk monetisasi blog/website, seperti adsense dan layanan advertising lainnya, popularitas, maupun untuk meningkatkan penjualan produk anda secara online maupun offline.

Berbagai metode SEO dapat digunakan untuk mengoptimasi website, seperti yang akan saya jabarkan dalam artikel ini, namun jangan sampai menggunakan teknik-teknik yang dianggap sebagai spam (black hat) oleh mesin pencari bila anda berorientasi jangka panjang dengan tujuan website anda. Black hat, White hat, adapula Gray hat, tidak akan saya jelaskan di sini, pada prinsipnya hanya berbeda dalam hal intensitas penggunaan metode SEO.

Semakin berlebih anda menggunakan suatu teknik optimasi maka kemungkinan besar akan mengakibatkan efek negatif bagi website anda di mata mesin pencari. Lantas, berapakah nilai amannya ? Maaf, tidak ada seorangpun pakar yang tahu pasti. Oleh karena itulah, studi-studi dilakukan untuk mengetahui batasan-batasan yang wajar dalam optimasi mesin pencari, khususnya google, berbagai referensi yang ada sebagian besar juga hanya mampu menjelaskan secara detail terbatas pada hal APA saja yang mempengaruhi peringkat suatu website pada SERP dan hanya sebagian kecil yang mampu menjabarkannya dengan lebih baik menyangkut NILAI/ANGKA dari batasan-batasan tersebut.

Kesemuanya itu hanyalah perkiraan, namun akumulasi dari berbagai riset yang dilakukan setidaknya dapat melahirkan beberapa ide maupun hipotesis yang akurat. Beberapa metode SEO yang efektif saya berikan di bawah ini. Silahkan disimak dan dianalisa sendiri sesuai dengan kerangka berpikir yang kritis.

Metode SEO

Secara garis besarnya teknik SEO terbagi atas dua kategori Onpage SEO dan Offpage SEO. Masing-masing memiliki percabangan yang cukup banyak sehingga untuk membahasnya secara mendetail tidak cukup dengan satu tulisan ini saja, pada lain kesempatan saya akan menjelaskannya secara detail.

Teknik On Page SEO / Optimasi Internal

Metode ini menyangkut tentang optimasi dalam lingkungan internal website yang dapat anda atau webmaster kontrol sepenuhnya.

1. Struktur Website. Perhatikan bagaimana kerangka situs anda, beberapa point penting yang harus diperhatikan yaitu :
• Akses crawler. Pastikan bahwa robot dapat mengakses setiap halaman situs dengan baik tanpa mengalami error. Seringkali masalah yang terjadi disebabkan oleh file robot.txt. Submit sitemap/denah situs pada setiap mesin pencari.
• Kategori. Buat struktur konten yang terorganisir dengan baik berdasarkan kategorinya, misalnya dengan memberikan label atau tag pada tiap halaman blog di Blogger.
• Error page. Atasi berbagai macam error yang terjadi pada halaman situs, seperti 404, 503, 500 dan sebagainya.
• Internal link. Link building tidak selamanya harus berasal dari luar namun bagaimana membangun internal link yang relevan pada internal situs turut mempengaruhi keberhasilan SEO.
2. Kecepatan Akses. Kontrol bagaimana situs anda ditampilkan dengan lebih cepat demi kenyamanan pengunjung. Beberapa cara yang dapat dilakukan yaitu, membatasi penggunaan elemen yang tidak perlu (gambar, video, iframe, javasript) dan mengkompres file gambar.
3. Keyword / Kata Kunci
• Research. Bangun list keyword yang akan digunakan. Lakukan pemilihan kata kunci yang tepat dengan memperhatikan dua prinsip dasar “What” (keyword yang digunakan) dan “Who” (kompetitor). Salah satu cara termudah yang kerap dilakukan untuk menghindari persaingan yang ketat yaitu dengan memakai “long-tail keyword” untuk membangun “micro niche site”.
  
  Riset kata kunci terkadang mudah bagi beberapa orang namun bagi pemula hal ini terasa sulit. Beberapa kesalahan yang sering dilakukan terutama bagi pemula, yaitu pemilihan keyword yang terlalu umum dan tingkat persaingannya ketat, keyword dengan jumlah pencarian yang sedikit, lebih terfokus hanya pada satu jenis keyword tanpa memperdulikan keyword turunan yang potensial. Padahal lebih mudah untuk mendapatkan peringkat dengan menggunakan beragam “long-tail keyword” dalam satu topik dibandingkan harus mengejar satu macam keyword tertentu dengan tingkat persaingan yang lebih besar.
  
  Misalkan jika topik yang dipilih mengenai “mobil”, tentunya anda akan lebih sulit bersaing mendapatkan posisi SERP yang baik. Cobalah gunakan keyword yang lebih spesifik seperti “mobil taruna” dan lebih baik lagi jika yang digunakan adalah “mobil taruna bekas”. Perhatikan apakah tingkat pencariannya cukup banyak atau tidak. Jika tidak, cari kata kunci spesifik yang lebih potesial mendatangkan pengunjung.
  
  Setelah mendapatkan topik (keyword) yang akan dibidik selanjutnya kita lihat bagaimana tingkat persaingannya di halaman mesin pencarian. Kali ini kita akan menggunakan Goolge sebagai alat bantu dan metode ini sifatnya mendasar. Pertama, ketikkan frase kata kunci yang dipilih (misalnya “mobil taruna bekas” tanpa tanda kutip) pada kolom yang disediakan dan perhatikan point berikut :
  
  • Untuk lima hasil pencarian pertama, apakah terdapat situs yang menggunakan keyword tersebut secara utuh ?
  • Apakah keyword muncul pada judul, url atau bagian halaman (konten) ?
  
  Setelah memperoleh semua jawabannya, selanjutnya dibuat rencana strategis bagaimana anda akan mengalahkan daftar situs yang bertengger pada posisi 1 sampai 5.
• Densitas. Penggunaan keyword yang berlebihan sangat berbahaya bagi reputasi website, berapa nilai yang disarankan ? Daripada menduga-duga lebih baik gunakan keyword secara natural pada setiap konten.
• Distribusi. Tempatkan kata kunci secara merata di tiap bagian halaman : judul, tag heading, tag meta, tag deskripsi, bagian awal, tengah dan akhir konten, teks anchor, url situs dan tag alt.
• Aktualisasi. Gunakan style Bold, Underline, Italic pada target keyword namun jangan berlebihan dan sebaiknya dicampur secara natural dengan phrase atau kata non-keyword yang ingin anda tekankan kepada pengunjung.
4. Konten. Sajikan selalu hanya konten yang berkualitas bagi pembaca namun tetap memperhatikan faktor “searchable” bagi mesin pencari. Sebagaimana yang sering kita dengar “Konten adalah Raja” namun di era perkembangan algoritma pencarian sekarang ini lebih tepat bila dikatakan“Konten berkualitas adalah Raja”. Hukum inilah yang sekarang berlaku di rimba persaingan SERP.
   
   Konten dengan nilai jual tinggi dan memberikan banyak manfaat kepada pembaca dengan sendirinya akan membangun trafik pengunjung yang stabil, baik melalui link share yang banyak maupun menciptakan pengunjung loyal.
5. Tag HTML. Perhatikan penggunaan tag HTML pada setiap halaman situs terutama title, deskripsi dan heading. Hal ini mencerminkan tema dari tulisan yang anda buat.
6. Author/Publisher.Sertakan mark up author ataupun publisher pada setiap tulisan. Metode ini masih menjadi perbincangan hangat di kalangan praktisi SEO mengenai seberapa besar dampaknya terhadap optimasi website.
7. Mobile Ready. Situs yang dapat diakses melalui mobile web selain memperluas jangkauan target visitor juga dapat memberikan nilai plus di mata mesin pencari.
8. Umur Domain. Faktor ini masih menjadi acuan penting bagi mesin pencari untuk menentukan pagerank.

Teknik Off Page SEO / Optimasi Eksternal

1. Social Media. Dibandingkan tahun-tahun sebelumnya, para webmaster hanya berkutat di seputar internal situs dan link building antar situs (kebanyakan bersifat teknis) untuk mencapai popularitas. Kini dengan hadirnya berbagai social media semakin memudahkan kita dalam mencapai popularitas karena didukung oleh berbagai macam teknologi terbaru seperti plug-in yang dapat diintegrasikan pada situs.
2. Inbound Link. Seberapa banyak situs berkualitas yang mereferensikan website anda mencerminkan seberapa pentingnya situs anda.

Belajar SEO membutuhkan ketekunan dan konsistensi apalagi algoritma mesin pencari seringkali berubah dari waktu ke waktu. Anda harus sering mencari tahu perkembangan terbaru seputar SEO. Oke, mungkin hanya itu sedikit pengantar dari saya seputar dasar optimasi mesin pencari. Sampai ketemu di tulisan selanjutnya. Silahkan berikan masukan yang sifatnya membangun melalui form komentar di bawah ini. Apabila ada yang ingin ditambahkan saya dengan senang hati mendengarnya dari anda dan mari kita diskusikan bersama-sama.

Apa itu Cloaking ? - Belajar SEO

Mendapatkan jumlah pengunjung yang banyak menjadi impian setiap pemilik website. Namun, bukan berarti demi menggapai tujuan tersebut kita harus keluar dari kaidah SEO yang baik. Anda dapat membaca tulisan saya sebelumnya pada Belajar SEO untuk memahami praktek dasar optimasi website.

Cloaking merupakan salah satu teknik yang sering dilakukan oleh pelaku Black Hat SEO (spamdexing) dengan tujuan untuk meningkatkan SERP situsnya. Metode ini dilakukan dengan cara mengelabui crawler dan pengguna menggunakan kode program khusus (script) sehingga bila pengguna mengunjungi website tersebut dari halaman hasil pencarian maka mereka akan diarahkan ke target halaman tertentu sedangkan bagi mesin pencari akan diarahkan ke halaman lainnya yang sudah dioptimasi dengan baik dengan harapan crawler akan memberikan indeks rangking yang lebih baik dari seharusnya. Cloaking pada dasarnya relevan dengan istilah doorway pages.

Hal tersebut tentulah akan sangat merugikan di sisi pengguna. Oleh karena itu, Google - yang masih bertahan sebagai pemegang peringkat situs pencari nomor satu di dunia - melakukan pembenahan pada algoritmanya dengan melahirkan Panda dan Penguin untuk memberantas berbagai tindakan cloaking dan teknik spam lainnya.

Walaupun metode cloaking pada prinsipnya adalah memberikan hasil yang berbeda bagi pengguna dan robot mesin pencari (crawler) namun pada beberapa kasus tertentu hal ini tidak termasuk, seperti pada penggunaan situs mobile dan domain yang berbeda berdasarkan lokasi pengguna (negara atau wilayah tertentu). Sepanjang konten suatu halaman hanya dibedakan oleh translasi bahasa dan penyesuaian tampilan maka hal tersebut tidak masuk ke dalam kategori cloaking.

Memilih Niche Blog / Website, Langkah Dasar Memulai Bisnis Online

Boogle baru saja membuat blog bisnis onlinenya yang pertama. Rencananya ia mau menjual berbagai jenis koleksi komik miliknya di internet, kebetulan dia sangat gemar membeli komik sebelumnya, dengan cara memajangnya di blog baru tersebut.

Satu minggu pertama Boogle sangat semangat jepret sana, jepret sini berbagai komik kesayangannya lalu mengiklankannya di blog lengkap dengan keterangan masing-masing. “Wuih, gue bakalan dapat jutaan nih minggu depan”, mimpinya. Satu bulan berjalan belum ada satu pun barang yang laku, Boogle mulai gelisah. Bulan-bulan berikutnya, satu biji pun belum ada yang terjual. Padahal harga komik yang ditawarkan sangat murah, “kenapa bisa begini ?”, tanyanya.

Cerita di atas hanya rekayasa (maaf kalau ada yang merasa, hihihi). Saya pun pernah mengalami hal semacam itu. Pola para pemula yang masih berjalan sampai sekarang, kesalahan yang sama berulang terus-menerus. Jangan sampai anda pun mengalaminya.

Saya tidak akan membahas cara membuat blog atau website pada tulisan kali ini. Saya akan mengulas lebih jauh mengenai niche dalam bisnis online yang merupakan pondasi dasar, inti, dari suatu blog atau situs.

Niche dapat didefinisikan dalam berbagai arti, sebagai celuk pasar, target keyword yang sangat spesifik (long-tail keyword), target pembaca dan sebagainya. Intinya, niche dalam dunia bisnis internet merupakan sasaran pasar dalam skala yang lebih kecil namun berpotensi menghasilkan keuntungan.

Sebelum anda terjun ke bisnis online terlebih dahulu lakukan riset niche pasar untuk mengetahui target pasar potensial, tingkat persaingan serta nilai ekonomi lainnya apakah menguntungkan bagi bisnis anda nantinya atau tidak. Memilih niche pasar yang kurang tepat tentunya hanya akan menguras tenaga, waktu, dan uang. Pastikan bahwa produk yang akan anda tawarkan cukup banyak dicari oleh pengguna internet dan anda yakin dapat bersaing dan berkembang di dalam celuk pasar tersebut.

Misalkan anda berencana menjual “baju bola” yang diproduksi sendiri ataupun produk orang lain yang djual melalui website anda. Namun ternyata setelah ditelusuri lebih dalam, jumlah peminat produk tersebut sangat sedikit dan sebagian besar bukan calon pembeli yang potensial. Atau bisa juga peminatnya cukup banyak namun didominasi oleh para pemain besar. Lantas langkah apa yang sebaiknya dilakukan jika skenario di atas terjadi?

Untuk kasus yang pertama ada dua opsi, mengubah produk atau menciptakan pasar anda sendiri. Mengganti produk lama dengan produk baru yang dinilai lebih menguntungkan jauh lebih mudah dibandingkan harus membuat pasar anda sendiri, hal ini membutuhkan sumber daya yang lebih banyak dan kecepatan penetrasi serta stabilitas pasar sangat menentukan apabila sudah mulai bermunculan calon kompetitor yang akan turut andil dalam pasar yang telah dibangun.

Untuk kasus yang kedua juga ada dua opsi, mundur dalam artian mengganti produk atau membuat produk yang lebih spesifik, unik. Opsi kedua contohnya anda menawarkan “baju bola dengan motif batik” dan ternyata cukup banyak peminatnya serta tingkat persaingannya kecil.

Riset Niche Keyword, Pentingkah ?

Berbicara mengenai bisnis online pada dasarnya tidak jauh berbeda dengan bentuk bisnis dalam dunia nyata, perbedaan mendasar hanya terletak pada media yang digunakan. Jika dalam bisnis online kita menggunakan website atau blog sebagai media publikasi maka pada bisnis real digunakan surat kabar, majalah, televisi, radio dan berbagai bentuk media offline lainnya sebagai media promosinya. Namun saat ini, dengan semakin menjamurnya penggunaan social media seakan membuat batasan tersebut menjadi kabur. Orang-orang sudah mulai menawarkan produk maupun layanannya menggunakan media sosial tersebut, baik itu facebook, twitter, dan lain-lain.

Lantas apakah hubungan riset keyword dengan bisnis online ? Hubungannya sangat-sangat erat sekali. Pengguna internet, dengan berbagai karakteristiknya, sebagian besar menggunakan situs pencari informasi (Google,Bing, Yahoo) untuk memperoleh detail produk atau layanan yang diinginkan dan terdapat jutaan website yang dapat mereka akses namun situs pencari hanya menampilkan sebagian kecil situs yang dinilai relevan dan bermanfaat bagi pengguna.

Dengan melakukan riset keyword anda dapat mengetahui kebiasaan pengguna internet dalam mengakses informasi pada situs pencari, topik yang paling banyak dicari, tingkat persaingan pada topik tertentu dan masih banyak manfaat lainnya yang diperoleh. Hasil dari riset tersebutlah yang nantinya akan diaplikasikan pada website anda. Keyword (kata kunci) apa yang tepat digunakan pada situs atau blog anda untuk niche (misalkan : peminat baju bola motif batik) yang dipilih.

Nah, setelah membaca tulisan ini saya harap anda mengerti arti penting menentukan niche untuk blog atau website. Masih banyak yang mesti dipelajari (terutama saya pribadi) agar dapat berhasil dalam niche yang dibidik, terlebih jika anda sendiri yang menjalankan semuanya. Setidaknya anda harus belajar mengenai SEO (Search Engine Optimization) lebih dahulu agar blog/situs dapat muncul pada posisi pertama halaman hasil pencarian (SERP) serta bgaimana cara membuat blog atau website yang baik.

Saran, kritik, pertanyaan, atau ada tambahan ? silahkan berkomentar melalui form di bawah. Bersama-sama kita belajar dan membangun bisnis online.

4 Teknik Penggunaan Keyword Yang Sebaiknya Dihindari

Keyword dalam SEO merupakan salah satu faktor krusial terhadap optimasi website. Metode penggunaan yang salah (spam) dapat menyebabkan situs anda terkena penalti terlebih oleh Google. Empat faktor yang harus diperhatikan, yaitu :

• Over. Penggunaan keyword yang berlebihan sangat berbahaya bagi website atau blog. Selain sangat menggangu pemandangan (pengunjung maksud saya, he..he..) juga sangat menarik perhatian mesin pencari dan tim webspam Om Matt Cutts. Alih-alih dapat pejwan, situs anda malah bisa ditendang keluar (deindex) dari halaman hasil mesin pencarian. Sebaiknya hindari pengulangan kata kunci yang tidak perlu pada bagian konten, judul, meta deskripsi, heading tag, alt tag dan teks anchor.
• Cloaking. Maaf bila saya banyak memakai istilah bule, bukan jam (clock) yah maksud saya tapi CLOAKING (jadi ingat pelajaran reproduksi – kloaka, wa..ha..ha...). Teknik ini sering digunakan untuk mengelabui crawler dengan tujuan untuk memberikan vote atau memperkuat keyword yang dibidik. Prinsip kerjanya dengan cara menampilkan halaman yang berbeda antara pengunjung dan mesin pencari.
• High Level. Hindari menggunakan target kata kunci yang tingkat persaingannya ketat, seperti download, software, dsb. Selain akan menguras banyak waktu, tenaga dan biaya kemungkinan besar website anda akan memiliki nilai CTR yang rendah apalagi bila strategi SEO yang digunakan cuma mengandalkan “organic search” tanpa branding. Cek Riset Keyword untuk lebih jelasnya.
• Terselubung. Keyword maupun link dengan teks anchor yang tersembunyi walaupun tidak memberikan feedback negatif terhadap user namun teknik ini merupakan SPAM dan mesin pencari, tidak seperti sebelumnya, sudah sangat mahir mengenali polanya.

Sebagai kesimpulan, gunakan kata kunci seperlunya saja pada seluruh halaman situs anda. Tulisan maupun konten yang menarik dan memberi nilai tambah bagi pengguna tanpa dioptimasi pun sudah dapat bersaing. Tidak ada jalan pintas untuk mendapatkan rangking satu di SERP tanpa kerja keras dan kerja cerdas kecuali untuk tujuan jangka pendek, mungkin saja.

Teknik dan Riset Keyword dalam SEO

Salah satu teknik Onpage SEO yang penting dalam optimasi website yaitu pemilihan dan penggunaan keyword (kata kunci, query) yang tepat. Keyword idelanya mencerminkan tema suatu website, halaman situs atau objek (video, gambar, dll). Menurut definisinya, istilah ini diartikan sebagai kata atau serangkaian kata/frase, baik terdiri dari huruf, bilangan maupun kombinasinya.

Sejumlah kontroversi muncul sehubungan dengan teknik penggunaan keyword yang efektif dan efisien serta berbagai metode riset diperkenalkan untuk memudahkan webmaster dalam menganalisa dan menentukan target keyword.

Saya pribadi lebih cenderung mengadopsi teknik yang diberikan oleh Matt Cuts dalam berbagai videonya seputar optimasi mesin pencari dan menggabungkannya dengan referensi beberapa pakar SEO.

Riset Keyword

Bagaimana cara membuat keyword yang baik sangat menentukan keberhasilan strategi SEO anda ke depan. Analisis kekuatan pesaing, penentuan tema atau niche website, serta dukungan berbagai software pendukung akan sangat membantu dalam realisasi program yang telah direncanakan.

1. Menentukan tema atau niche website. Sebelum meluncurkan website, situs, blog maupun produk anda, wajib hukumnya untuk menentukan tema/niche apa yang ditargetkan. Tanpa hal tersebut, mungkin saja orientasi yang telah dibuat tidak berjalan lancar sepenuhnya. Tiga faktor utama yang harus diperhatikan yaitu :
   
   • Kekuatan Pesaing. Lakukan riset terlebih dahulu mengenai Siapa dan Berapa besar kekuatan kompetitor yang akan dihadapi dalam lingkup niche anda.
   • Aktivitas. Telusuri seberapa besar minat pencarian terhadap niche anda, pastikan hanya masuk ke niche tersebut apabila dinilai mudah dan menguntungkan (paling banyak dicari). Misalkan, niche yang dipilih adalah “komputer” dan setelah dicek diketahui bahwa terdapat sejumlah 10.000 pencarian untuk keyword tersebut, nah di sini anda tentukan apakah akan tetap menggunakannya atau tidak dengan mempertimbangkan potensi persaingan yang mungkin muncul dan sumber daya yang dimiliki (dana, penulis, skill, dll). Anda dapat menggunakan Google Adwords Keyword Planner untuk mengetahui jumlah estimasi pencarian keyword tertentu dalam sebulan.
   • Geografis. Penentuan wilayah yang akan digarap tidak kalah pentingnya dalam strategi persaingan. Untuk keyword “komputer” misalnya, setelah dipertimbangkan dengan matang anda lebih memilih untuk bersaing di negara Indonesia dibandingkan menggarap wilayah Amerika Serikat dengan keyword “computer” karena terasa lebih ketat persaingannya.
2. Membuat List Kata Kunci. List keyword berfungsi sebagai kontrol bagi anda agar tetap fokus terhadap topik yang dipilih. Jumlahnya disesuaikan dengan kebutuhan, bisa puluhan, ratusan bahkan ribuan.
   • Menentukan Keyword Utama. Setelah mantap dengan niche yang dipilih, selanjutnya tentukan keyword utama yang terasa mudah bagi anda. Misalkan, niche “komputer” dengan keyword “belajar komputer” atau “jual beli komputer”.
   • Long-tail Keyword. Contohnya : “belajar dasar komputer”, “jual beli komputer bekas”.
   • Keyword Semantik. Maksudnya adalah kata kunci yang masih berkaitan (relevan) dengan keyword utama dan terkadang digunakan sebagai teknik ekspansi niche secara perlahan oleh para praktisi SEO. Contohnya : “belajar pemrograman” masih ada hubungannya dengan “belajar komputer”.
3. Analisis Kompetitor
   • Page Rank (PR). Gunakan Google Pagerank atau tools lainnya seperti SEQuake.
   • Target Keyword. Untuk melihat keyword utama yang digunakan oleh kompetitor, dapat dilakukan dengan cara melihat kode html/page source pada bagian meta keywords.
   • Trafik. Saya lebih senang menggunakan Alexa untuk mengetahui estimasi trafik dan rangking suatu website.
   • Popularitas. Anda dapat menggunakan facebook, twitter maupun situs media sosial lainnya untuk mengetahui popularitas suatu situs.
   • Jumlah indeks. Cara mudah untuk melihat jumlah indeks halaman situs kompetitor yaitu dengan mengetikkan “site:domain”. Lebih spesifik lagi, ketikkan “site:domain keyword” untuk mengetahui jumlah halaman terindeks berdasarkan keyword tertentu melalui Google.
4. Keyword Tools
   • Google Adwords Keyword Planner
   • Google Correlate
   • Google Suggest
   • Google Trend
   • Keyword Discovery
   • Keyword Density
   • Ubersuggest
   • Wordtracker
   • Wod Stream

Teknik Penggunaan Keyword

1. Natural vs Artifisial. Berapa banyak keyword yang sebaiknya digunakan ? 4%, 5%, 20% ? Bila anda berpatokan pada frekuensi kata kunci (keyword density) maka anda KELIRU ! Keyword yang berlebihan dapat menjadikan anda tersangka spammer. Lantas apa parameternya ? Matt Cutss menyarankan untuk menggunakannya secara natural, cukup beberapa keyword dalam suatu halaman website.
2. Penggunaan Dalam HTML
   
   • Letakkan pada judul dan meta deskripsi, usahakan agar keyword berada pada bagian awal sebuah kalimat atau frase.
   • Heading tag yang baik mencerminkan struktur suatu halaman, tambahkan beberapa kata kunci pada sebagian darinya.
   • Usahakan agar target keyword berada pada bagian awal, tengah dan akhir tulisan dengan proporsi yang dirasa cukup bagi pembaca agar tidak melenceng jauh dari topik yang dibahas.
   • Gunakan beberapa teks anchor yang berisi kata kunci, misalnya “<a href="https://www.misalnya.com/contoh-laporan.html">Contoh laporan</a>”.
   • Manfaatkan style CSS, Bold, Underline dan Italic, pada keyword dan non-keyword untuk menekankan tema, sub tema maupun hal lainnya yang dirasa perlu mendapat perhatian pembaca, bukan hanya sekedar menarik perhatian mesin pencari.
3. Spam. Beberapa metode Blackhat SEO di bawah ini kerapkali dilakukan untuk mengelabui mesin pencari dengan tujuan memperoleh peringkat SERP yang baik. Agar lebih memudahkan kita ambil sebuah contoh kasus “keyword stuffing” berikut : Si A memiliki situs dengan kata kunci utama “harga tablet” dan menggunakan beberapa “long-tail keyword” seperti “harga tablet terbaru” dan “harga tablet bekas”.
4 Teknik Penggunaan Keyword Yang Sebaiknya Dihindari
• Penggunaan pada konten
  

  Harga tablet advan terbaru lengkap dengan spesifikasi tablet dan review tablet. Tablet advan ... merupakan .... Harga tablet ini ... Pihak advan menyatakan bahwa ... harga tablet. Anda juga dapat menemukan informasi seperti harga tablet bekas dan harga tablet terbaru dari berbagai vendor lainnya melalui website ini. Kami menjamin bahwa harga tablet bekas dan harga tablet terbaru yang kami sajikan merupakan informasi harga tablet yang akurat dan terpercaya.

• Judul, contoh : “Info Harga Tablet Advan Terbaru, Harga Tablet Bekas dan Harga Tablet Baru”
• URL, contoh : "www.infohargatablet.com/harga-tablet-advan-terbaru-dan-harga-tablet-bekas.html"
• Heading Tag
  

  <h1>Harga Tablet Advan</h1>
  <h2>Harga Tablet Bekas Advan</h2>
  <h3>Perbandingan Harga Tablet Advan dan Samsung</h3>

Sebagai kesimpulan dari tulisan ini, penggunaan keyword yang tepat sasaran sangat mendukung optimasi maksimal suatu website. Namun, tanpa didukung oleh kualitas konten yang memiliki nilai tambah di mata pembaca tentunya tidak akan memberikan hasil optimal terhadap strategi SEO yang diaplikasikan.

Tips Menyulap Hardisk Bekas Menjadi Hardisk Eksternal

Punya hardisk bekas yang tidak terpakai dan bingung mau diapakan ? Coba manfaatkan saja hardisk bekas tersebut untuk dijadikan sebagai hardisk eksternal. Bagaimana caranya ? Simak tips menyulap hardisk bekas menjadi hardisk eksternal berikut.

Cara Membuat Blog di Blogspot Dengan Mudah

Membuat blog di blogspot atau blogger sebenarnya cukup mudah. Anda harus memiliki akun google agar dapat membuat blog di plaform andalan saya yang satu ini. Silahkan masuk ke Blogger (klik linknya) lalu pilih "Blog Bar" pada menu sebelah kiri.

Tampilan jendela baru akan terbuka, masukkan judul dan alamat blog yang diinginkan lalu pilih template yang akan digunakan lalu klik tombol "Buat blog". Usahakan agar nama blog serta alamat blognya seo friendly agar lebih memudahkan dalam persaingan di search engine google.

Template yang anda pilih dapat diubah nantinya, banyak kok di luar sana tinggal search di google. Bila anda juga merencanakan untuk membuat blog toko online dapat mencoba template toko online yang sudah saya modifikasi, silahkan akses di Tutorial Membuat Toko Online.

Nah, blog baru anda sudah jadi. Sekedar catatan, sampai saat ini jumlah blog yang dapat dibuat dalam satu akun maksimal 100 buah, tergolong sangat banyak apalagi bila akunnya hanya digunakan untuk membuat blog pribadi. Bagaimana, mudah bukan membuat blog di blogspot ?

Tutorial Membuat Toko Online Dengan Blogger Template

Membuat toko online dengan menggunakan template blogger boleh dibilang gampang-gampang susah apalagi bagi pemula. Selain harus menguasai HTML dan CSS tentunya harus banyak tahu juga mengenai plaform blogger karena yang akan kita buat kali ini menggunakan template blogspot dengan desain minimalis. Namun jangan khawatir, saya akan membantu menemani kamu membuatnya dalam tutorial ini. Tutorial ini sengaja saya buat bagi yang masih awam mengenai dunia blogging. Mudah-mudahan penjelasannya mudah dimengerti.

Untuk membuat toko online ada berbagai macam pilihan platform yang dapat gunakan, namun saya pribadi lebih memilih blogger. Ada banyak keuntungan menjadikan blogger sebagai platform toko online kamu, beberapa di antaranya :

• Gratis, ini nih favorit orang Indonesia sukanya yang gratisan, he..he..
• Kinerja server yang lebih stabil sebagai pilihan hosting kamu nantinya bila dibandingkan hosting berbayar yang kadang bermasalah walaupun tidak semuanya
• Support ribuan template blogger gratis dil uar sana ( salah satunya ini :) ), googling aja
• Mudah dipelajari, nanti ta posting tutorialnya lagi yang lebih mendalam mengenai template blogspot
• SEO Friendly, lebih mudah dalam pengoptimasian search engine agar gampang nongol di pegwan google

Oke langsung saja yah, template yang akan kita gunakan penampakannya seperti gambar di bawah ini atau bisa juga diakses melalui link berikut Azhar Store

Persiapan Membuat Toko Online

Alat dan bahan yang sebaiknya dipersiapkan agar lebih memudahkan kamu mengikuti tutorial ini.

1. Pengetahuan dasar HTML dan CSS, untuk saat ini tidak mesti sih namun sebaiknya segera dipelajari apalagi kalau nanti templatenya mau dimodifikasi.
2. Template Toko Online, unduh melalui link berikut Download Template.
3. Jika kamu menggunakan browser Firefox pastikan add-ons Firebug telah terinstal.
4. Software Photoshop, nantinya digunakan untuk mengedit gambar yang akan dipajang di website kamu.
5. Akun Google/Blogger.

Step 1 : Memasang Template Toko Online

Masuk ke akun blogger kamu dan buat sebuah blog dengan judul dan alamat blog yang seo friendly untuk toko online kamu. Lebih jelasnya kamu dapat melihat artikel di bawah ini bila perlu.

• Bagaimana Cara Membuat Blog
• Membuat Blog yang SEO Friendly (Cooming soon)

Setelah blognya jadi, pasang template dengan mengklik menu sebelah kiri "Template" lalu pilih "Cadangkan/Pulihkan".

Selanjutnya, upload template yang telah kamu download dengan memilih "Chose File".

Pilih file yang berjudul "Blogger Store".

Langkah selanjutnya, klik menu "Template >> Pos dan Komentar" lalu pada bagian "Template entri" klik tambahkan. Pada kolom ini, copy dan paste isi file dari TEMPLATE POST.txt. Nah, sekarang blog kamu sudah selesai pada tahap pertama. Kita melangkah ke tahap selanjutnya.

Step 2 : Membuat Posting Toko Online

Untuk memposting produk, gambarnya harus berukuran 124 x 100 piksel agar nantinya pas di tampilan website. Isikan Judul, deskripsi dan harga produk sesuai dengan format yang telah disediakan. Ganti kanta "Deskripsi Produk" sesuai dengan keinginan dan untuk harga harus tetap memakai format dua angka nol di belakang titik.

Buat posting minimal 8 buah agar slide pada toko online berjalan dengan baik, bila kurang dari itu slidenya bergerak tidak beraturan. Jangan lupa memberikan label untuk tiap postingan berdasarkan kategorinya (misalnya baju dinas, baju kantor, busana muslimah, dsb).

Step 3 : Membuat Halaman Konfirmasi Pembayaran

Buat satu halaman/page untuk bagian proses pembayaran. Caranya klik menu blogger sebelah kiri yang berlabel "Laman" lalu klik "laman baru" pada bagian kanan. Tolong dipastikan agar url pagenya nanti seperti ini http://alamatblogkamu.com/p/proses.html. Triknya, pada saat membuat page baru berikan hanya judul "proses" dan isinya dibiarkan kosong lalu save/publikasikan.

Untuk mengecek apakah sudah betul, silahkan kembali pada menu "laman" lalu posisikan kursor di atas kata "Lihat" dan perhatikan bagian bawah browser pada bagian kiri bawah seperti ilustrasi gambar di bawah ini. Oke, toko online sederhana anda sudah selesai. Mudahkan membuat toko online ?

Silahkan comment bila ada yang kurang jelas, saya usahakan bantu sebisa mungkin. Dan satu lagi, tolong di share yah kalau memang bermanfaat.

Hari Gini Bayar Untuk Belajar Bisnis Online ?

Bukannya mau menggurui atau menasehati, JUST SHARE ! Sampai saat ini sudah berapa duit yang agan keluarkan untuk belajar bisnis online ? 1 juta ? 2 juta ? Lebih banyak lagi ? Woooww...Hasilnya ?

Selamat kalau kamu sukses setelah membeli dan mempelajari (dan action tentunya) ebook, video atau apalah yang ditawarkan para mentor, coach, pakar atau apalah bahasanya para ahli di bidang bisnis online. Saya rasa anda tidak perlu terlalu menanggapi tulisan ini. Komentar ? Sharing ? Silahkan...sah-sah saja kok bro :)

Lantas gimana kalau belum sukses juga ? Introspeksi diri yang pertama bro ! Apakah benar langkah-langkah yang diterangkan oleh para pakar internet marketing melalui paket yang anda beli sudah dijalankan sepenuhnya atau hanya baca dan analisa saja, no ACTION ? Kalau iya, cuma ada dua kemungkinan bagi saya : paket belajarnya tidak berkualitas atau ilmunya sudah basi, apalagi menyangkut SEO yang sifatnya dinamis. 

Oleh karena itu, untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, penyesalan di kemudian hari karena paket belajar yang dibeli dengan susah payah tidak sesuai dengan harapan, saya pribadi lebih memilih OTODIDAK atau belajar ma suhu, master yang memang ikhlas membimbing tanpa embel-embek. Hanya satu referensi utama yang sering saya gunakan, tahu dong Google. 

Walaupun banyak trial n error, namanya juga belajar, setidaknya dengan cara ini ada banyak keuntungan yang bisa diperoleh. Pertama, gak keluar duit buat beli paket2an (dasar kere'); Kedua, gak ngumpat sana sini si mentor gara-gara produknya yang kualitas sampah; Ketiga, wawasan lebih terbuka karena referensi informasi yang melimpah (hati-hati kebanjiran informasi); Keempat, relasi lebih banyak; Kelima, lebih percaya diri, he..he..he..

Kekurangannya ? Jelas ada donk. It's need more times, more patience, more actions and many many more asal bukan Demi Moore, wkwkwkwk

Asik, Dibayar Lagi Oleh Shvoong

Alhamdulillah, setelah kurang lebih 3 bulan menunggu akhirnya PO juga tuk sekian kalinya di Shvoong. Lumayan buat nambah pundi-pundi dollar di Paypal. Berhubung blog ini sangat2 jarang saya update yah saya manfaatkan saja momen ini tuk menulis di blog yang terbengkalai ini, kasihann... :(.

Penyakit Diabetes Mellitus - Mengenal Gejala-gejalanya

Penyakit Diabetes Melltus (kencing gula) merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh gangguan metabolisme karbohidrat, lemak dan protein dalam tubuh akibat pola hidup yang tidak sehat utamanya pola makan. Walaupun penyakit diabetes mellitus dapat juga disebabkan oleh faktor keturunan namun sebagian besar penderita penyakit diabetes mellitus adalah mereka yang tidak menjalankan gaya hidup sehat dalam kesehariannya. Tahun ini saja terdapat sekitar 8 juta penderita penyakit diabetes mellitus di Indonesia.

Gejala-Gejala Diabetes Mellitus

• sering buang air kecil terutama pada malam hari
• banyak minum akibat keseringan buang air kecil
• banyak makan
• menurunnya daya tahan tubuh sehinnga rentan terhadap infeksi
• penglihatan menjadi kabur
• sering merasa mual dan pusing

Gejala-gejala di atas merupakan gejala yang sifatnya umum, bagi penderita diabetes mellitus yang parah gejala yang nampak akan lebih banyak lagi.

Shvoong Mulai Nakal ?

Penulis di shvoong juga ? Kalau iya, berarti kita sama-sama lagi apes nih. Bagaimana tidak, sudah dua bulan terakhir ini Shvoong mulai menampakkan gelagatnya yang aneh-aneh. Dari penulusuran yang saya lakukan antara sesama penulis di shvoong semuanya menyatakan kalau komisi dari menulis artikel di shvoong rata-rata turun sekitar 40 - 30% dari penghasilan rata-rata perbulannya.

Setelah diklarifikasi ke shvoong jawabnya rada-rada ngaco, pertamanya ngejawab kalau menurunnya pendapatan para penulis mereka disebabkan karena pengaruh krisis di Amerika sono (hubungannya di mana yah ?), keduanya mereka menjawab kalau hal ini disebabkan karena Google Panda. Namun kenyataannya tidak demikian. Mengapa ? Kalau disangkutpautkan dengan jawaban yang kedua kayaknya gak mungkin deh sebab jumlah trafik dari artikel-artikel saya di Shvoong normal-normal saja kok tidak jauh berbeda dengan bulan-bulan sebelumnya. Kalau memang Shvoong kena penalti gara-gara Si Panda tentunya trafik punyaku menurun dong. Bagaimana dengan bro n sist yang lain ?

Update Status Dengan Postingan Blog via Social Network Secara Otomatis

Social network menjadi salah satu senjata ampuh bagi para blogger untuk mengoptimasi SEO blog. Bagi para blogger yang rutin mengupdate status dan menyertakan postingan blog terbaru pada social network tentunya. memakan waktu dan tenaga. Namun dengan hadirnya TwitterFeed kendala tersebut dapat teratasi dan akan semakin memudahkan kita mengoptimasi blog dan meningkatkan trafik.

TwitterFeed merupakan layanan gratis (sampai saat tulisan ini dibuat) yang membantu mempublikasikan postingan blog terbaru ke berbagai social network, termasuk facebook dan twitter, dengan menggunakan RSS feed blog kamu. Pada dasarnya mirip ketika kita mempublikasikan konten blog ke berbagai social bookmark secara otomatis. Tutorial lengkapnya dapat kamu baca di postingan saya berikutnya.

Update
Mohon maaf berhubung layanan ini sering gak stabil/error jadi saya sarankan mendingan pakai layanan yang lain aja deh . . . Sorry yah tutorialnya gak jadi dibuat... : )

Canon Rock

Terhenyak mendengarkan untaian melodi Canon Rock dari jemari bluekeys (gak tahu jg siapa nama aslinya) yag baru saja di download dari You Tube. Musiknya sungguh memberikan nuansa gado-gado antara semangat pantang menyerah, kokoh, lembut, lincah, berani, dan masih banyak lagi yang tidak bisa saya bahasakan.

Musik sungguh salah satu anugrah Yang Maha Esa yang patut disyukuri dan sudah tentu sangat digemari oleh banyak orang tak kenal tua ato muda, kaya ato miskin, segala lapisan masyarakat dari kelas sosial yang berbeda-beda dapat dengan bebas menikmati dan menciptakan musiknya sendiri. "Elo-elo gue-gue", "musik lo belum tentu musik gue".

Bagi yang belum pernah mendengar sama sekali atau pernah dengar tapi lupa nama lagunya, mudah2an postingan ini bisa membantu anda menemukan lagu favorit kamu. Nih linknya Canon Rock by bluekeys.

Cara Mengatasi Virus Shortcut

Ada berbagai macam antivirus yang dapat digunakan untuk mengatasi virus shortcut salah satunya Shortcut Antivirus. Walaupun size softwarenya slim, cuma 1.6 MB, namun fungsinya tidak kalah dengan antivirus populer lainnya.

Bagi yang mau coba silahkan download melalui link berikut :

Download Shortcut Antivirus

Bukti Pembayaran dari Menulis Artikel

Di bawah ini saya sertakan Bukti pembayaran dari menulis beberapa artikel di shvoong. Jumlahnya gak terlalu banyak sih tapi lumayan lah buat nambah isi dompet :) 

Lantas bagaimana cara saya mendapatkan uang seperti yang tertera dalam bukti pembayaran tersebut ? Tipsnya sederhana cuman mungkin penerapannya yang tidak mudah karena membutuhkan ketekunan, kerja keras dan kerja cerdas.  Saya rasa setiap  pelaku bisnis apapun bidangnya membutuhkan ketiga syarat utama tersebut agar dapat sukses. Begitu pun halnya dengan profesi sebagai penulis lepas. 

Bukti Pembayaran dari Shvoong

Kerja Keras

Bekerja sebagai penulis lepas di shvoong maupun di berbagai media lainnya memerlukan kerja keras untuk membuat tulisan dalam jumlah yang cukup banyak dengan kualitas yang baik agar penghasilannya pun membuat dompet keras (tebal). Kerja keras menuntut upaya maksimal dari segala sumber daya yang anda miliki, baik itu waktu, tenaga, pikiran hingga materi tetapi tidak berarti anda menelantarkan keluarga anda.

Ketekunan

Pekerjaan yang sukses selalu diiringi dengan ketekunan. Ketekunan menandakan anda serius dan fokus dengan pekerjaan anda. Berprofesi sebagai penulis lepas yang terkadang penghasilannya tidak tetap tentunya dapat menjadi bumerang bagi kita agar dapat terus menghasilkan tulisan-tulisan yang berkualitas.

Kerja Cerdas

Kerja cerdas yang saya maksudkan di sini adalah bagaimana cara mempromosikan tulisan kita di internet agar mudah dijangkau oleh para pembaca. Mulai dari gaya penulisan yang menarik, teknik SEO, membangun personal brand dan sebagainya.

Jadi, bila anda ingin sukses menjadi seorang penulis lepas dengan penghasilan layaknya penulis buku best seller maka mulailah dengan menerapkan ketiga syarat utama di atas. Semoga tulisan singkat ini dapat mengingatkan kita kembali akan pentingnya kerja keras, ketekunan dan kerja cerdas di dalam meniti karir sebagai penulis lepas yang mapan.

Sekedar tambahan, bila anda ingin bergabung bersama saya anda dapat mendaftar di melalui link ini. Bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan melalui form komentar di bawah ini.

Diet

Diet adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang atau organisme tertentu. Jenis diet sangat dipengaruhi oleh latar belakang asal individu atau keyakinan yang dianut masyarakat tertentu. Walaupun pada dasarnya adalah manusia omnivora, suatu kelompok masyarakat biasanya memiliki preferensi atau pantangan terhadap beberapa jenis makanan.

Berbeda dalam penyebutan di beberapa negara, dalam bahasa Indonesia, kata diet lebih sering ditujukan untuk menyebut suatu upaya menurunkan berat badan atau mengatur asupan nutrisi tertentu. Artikel ini akan membahas mengenai diet dalam pengertian yang kedua.

Dalam pekembangannya, diet dalam konteks upaya mengatur asupan nutrisi dibagi menjadi beberapa jenis, yaitu:

• Menurunkan Berat (Massa) Badan misalnya bagi model atau aktris yang ingin menjaga penampilannya.
• Meningkatkan Berat (Massa) Badan misalnya bagi olahragawan atau atlet binaraga yang ingin meningkatkan massa otot.
• Pantang Terhadap Makanan Tertentu misalnya bagi penderita diabetes (rendah karbohidrat dan gula).

Asupan nutrisi seseorang sangat berpengaruh terhadap masssa tubuhnya. Berat badan dapat diturunkan dengan mudah dengan cara membatasi asupan nutrisi. Faktor pengali untuk energi yang umum diterima oleh banyak orang adalah sebagai berikut: 1 gram karbohidrat menghasilkan 4 kkal, 1 gram protein 4 kkal, dan 1 gram lemak 9 kkal. Dengan menjumlahkan nilai BMR dengan kebutuhan kalori peraktivitas, seseorang dapat dengan mudah memprediksi hasil dietnya.

World Health Organization (WHO) menganjurkan setiap individu untuk memiliki energi dan berat badan yang sehat dan seimbang. Cara menurunkan berat badan yang dianjurkan adalah dengan memperbanyak aktivitas (berolah raga), mengurangi asupan kalori (mengurangi porsi makan tetapi tetap menjaga nilai gizi). Beberapa gejala yang mungkin menyertai cara diet yang keliru antara lain pingsan, pusing, lemas, dan malnutrisi.

Sumber : wikipedia.org

Alhamdulillah, dapat honor dari menulis

PNS awal bulan..gajian
Karyawan awal bulan..gajian
Wirausahawan awal bulan...ngitung laba
Saya awal bulan....?

Alhamdulillah, setelah dua bulan menunggu akhirnya komisi dari tulisan aku dikirim juga ke Paypal ku. Yah..walaupun jumlahnya masih di bawah $100 lumayan lah buat nambah isi dompet.

Keep writing...!